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皮肤管理 | 补水VS保湿哪个更重要？

2022-08-24

在这个人人爱美的时代，美容护肤已经成为很多人的日常，尤其是随着越来越多护肤品的出现，各种各样的功能也让我们变得眼花缭乱，而其中补水保湿是最基础的护理，因为很多的肌肤问题都是从缺水、保湿不足开始的。于是我们的梳妆台上摆上了琳琅满目的爽肤水，保湿精华，保湿面膜……等等，那么你是否真的分清补水和保湿的区别了吗？

补水or保湿

补水：是指把水分补充进皮肤，使皮肤不干燥，比如通过爽肤水、喷雾等将水分子敷于面部。
保湿：让水分子直达肌肤的深层，从而牢牢锁住这些水分子，让肌肤看起来不是那么干燥。

一般来说补水和保湿是要同时进行的，如果单单是补充水分子而没有什么锁水的成分，那么水分子就会流失。只补水而不保湿是没用的，保湿和补水是密不可分的，但是效果是不一样的。正确地保湿补水的顺序应该是：先补水再保湿。

因为我们的皮肤大致可以分为表皮层和真皮层，当表皮水分流失缺水时，表皮层会从真皮层进行“抽水”操作，真皮层失水则会加速衰老，当皮肤长期处于干燥状态时，身体会主动去分解胶原蛋白，所以常常被皱纹侵蚀的部位往往是最干的地方。

补水和保湿哪个重要

首先补水分为表层补水和深层补水。
表层补水：补充肌肤表层的水分，比如通过爽肤水、喷雾等把水分子敷于面部，但是补水也要看护肤品的成分，如果单单是水分子而没有什么锁水的成分，那么水分子就会流失。
深层补水：一般是通过水光针等美塑疗法进行。

我们日常的“补水”方法，一般是表层补水，这其实并不能真正地将水分弥补到皮肤的深层，因为我们的皮肤存在着皮肤屏障，它保护着我们的皮肤不会受到外界的细菌、污染、有害物质的损害，但同时也阻止了外界的水分、营养成分无法轻松地弥补到皮肤深层之中。因此，“补水”只能让角质层细胞短时间内吸饱水。但过不了多久，这些水分就会丢失掉，皮肤也再次干燥。而保湿则侧重帮助皮肤把表层的水分给“锁住”，让水分不丢失，使皮肤保持润泽的状态。

综上所述，在平时的护肤过程当中，光补水是远远不够，还要进行保湿来锁住肌肤中的水分，防止水分流失。补水不保湿的护肤方式，即使花再多钱都将徒劳。
所以正确的护肤方式应该是∶在爽肤水或面膜护肤之后，可以涂抹保湿原液或精华，而后一定要涂抹面霜等保洁护肤品，将水分和营养成分牢牢锁住，这样既补充了水分，又能很好把水分锁到里层，也会让皮肤水润的时间变长。
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